białko whey

Trening wtorkowy 05.03.2013 Mialem wczoraj dac wypiske, jednak dostawa supli pochlonela moj cenny czas. Wzialem bialko z Activlabu Whey Protein 95, nie wiem po co na dobra sprawe %-) , wiec jak ktos chetny moge odsprzedac :-p Pojawily sie problemy ze snem w ostatnim czasie i wyprobuje cudenko z Olimpu - Forsen. Zobaczymy czy przyniesie oczekiwany [...]

[...] kreatyny numero uno . Swietnie smakuje i sprawdza się w momentach kiedy liczymy na wzmocniony efekt naszych staran . Nie musze chyba nic wiecej pisac :D Whey 100- Dobre białko od treca . Swietna rozpuszczalnosc bez piany i grudek . Smak ciasteczkowy daje rade . Fajny dodatek do posilkow ubogich w bialko . Reszta to witaminy magnez wiec tego [...]

[...] - niesamowicie skuteczna i szybka ale wymaga jedzenia w kółko kilku produktów. Przed wejściem miałem prawie 17% BF, a w najlepszym momencie diety 11,2%. Niestety dieta ta wyklucza wzrost mięśni. A więc radzisz 2g czy 3g białka na kilogram? 4. Dziękuję. :) PS. Jeszcze sobie przypomniałem o soczewicy: 1/4 masy to białko. :) Pozdrawiam serdecznie

[...] 2litry są, migdały, orzechy laskowe tez są i też zapasy około 2kg każdego do tego pestki dyni... I znów napisze to samo, nie wiem jakie wartości przyjąć na 1 kg masy ciała, białko już wiem, ale teraz problem z węglami/tłuszczem. Okno żywieniowe od 12 do 18 ustawie, od 12 bo chodzę na treningi na czczo o około 11, podobno im mniejsze okno [...]

[...] jogurt,5g oliwa https://dl.dropbox.com/s/70l1b6gqk05fmky/20150210_143143.jpg 2 posiłek: 265g wołowina krucha,400g ziemniaki,50g buraczki, oliwa 5g, 30 g whey białko. Miód w gębie https://dl.dropbox.com/s/yqvr4ph63l3t06s/20150210_162924.jpg 3 posiłek 250g wiejskiego,30g caseine [...]

Wczoraj były 2h koszykówki. Nie wrzucałem dietki wczoraj ale bylo było dosc nieźle mimo drobnych czitów. dzisiaj juz czysto będzie i wrzuce rozpiske wieczorem :) niedługo spadam nogi zrobic. edit. Niestety nie zrobiłem dziś w ogóle siadów bo dokuczało za mocno prawe kolano. Ogólnie byłem jakiś osłabiony na treningu , ch**owe samopoczucie i [...]

Wczoraj wrocilem od Szczecina a tam niespodzianka -brak internetu przez 24h bo wieksza awaria ;d Na szczescie dzis juz wlaczyli. Z nudow wczoraj troche podjadlem ale glownie zdrowe produkty, po prost u bez liczenia bo nie mialem gdzie sprawdzac makro :P Dzisiaj juz normalnie wpisze jedzenie, DNT czyli sie regeneruje a jutro znow ciezki trening. [...]

[...] i ilosć kcal do zjedzenia dziennie zrobi się wyzwaniem, myśle że będzie się trzeba powoli zaopatrzyć w coś na trawienie ;) Aktualnie nie mam kasy, do tego skończyło się białko ale w środe powinienem zakupić sobie jakiś zapasik whey i myśle że będzie leciało min 40g białka z prochu dziennie. Planuje też kupić olej lniany którego smaku wręcz [...]

ja preferuję tylko białko z six stara whey protein proffesional

dobra miska i fotki też bicepsy spompowane widać ładnie się prezentują apropo miski na śniadanie co jesz? węglowodany + białko i tłuszcze ale białko skąd czerpiesz? tylko z odżywki np. whey/mix białek czy pijesz wheya + dodajesz coś co się wolniej wchłania kurczaka jaja? ps. czasem mozna zauwazyc ze kulturysci jedza w nocy samo bialko Zmieniony [...]

Śniadanie - 120g pladki owsiane z woda(waga platkow nie wegli) 45g białka w proszku "ZERO IMPACT" jest to wolno wchlaniajace się białko (kombinacja whey+caisein+białko z białka jajek), dwa gotowane jajka z żółtkami( tylko dwa bo jajka maja dużo sodu. Jak widzisz na snadanie białko nadrabiam proszkiem), 15g migdalów.

Jakie białko polecacie na redukcję? WPC/WPI? Jest w tym jakaś różnica? Jak tak to jaka :)?? nie ma czegoś takiego jak białko na redukcję, czy na masę, czy na rekom. białko to białko :-) uzupełniasz braki w diecie nim, jak słusznie zauważyłeś. zwykłe białko serwatkowe w zupełności wystarczy, nie ma co kupować izolatów i tym podobnych wynalazków, bo [...]

SP: * 100 g proszku zawiera co najmniej : Wartość energetyczna - 1535,3 kJ (367,3 kcal); * Białko - 77,5 g; * Tłuszcz - 3,8 g; * Węglowodany - 5,7 g; 100% whey: Wartość energetyczna 1610 kJ / 385 kcal Białko 75 g Węglowodany 7,8 g w tym cukry: 5,9 g Tłuszcze 5,9 g ponadto SP to WPC i albuminy jaja a 100% to [...]

Hmm postaram się to złożyć do kupy... I ŚNIADANIE: - mleko spożywcze 0,5% tłuszczu, (250ml) - białko jaja kurzego, (z 2 jaj) - Whey Protein, (40gr) II ŚNIADANIE: - wołowina, polędwica, - pumpernikiel, - gouda tłusty, - migdały, (100gr) I POSIŁEK: - mięso z piersi kurczaka bez skóry, - ryż biały, - groszek zielony konserwowy, bez zalewy, II [...]

[...] - z takich rzeczy ktore juz jadlem dno dna, wiecej nie kupie nigdy może dlatego tak smakują gdyż jest faktycznie tyle białka ile deklaruje producent??? Tak powinno smakować białko, mączne w smaku (czego nie można powiedzieć o myufusion, kaizen czy też syntraxie ). Pyszne w smaku ale..... drogie Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-09-27 [...]

no to zrezygnuj wlasnie z gainera bialko jak najbardziej w takim razie oraz ewentualnie bulk- profi whey mass bedzie dobrym wyjsciem mozesz takze kupic bialko i carbo i mieszac w odpowiednich ilosciach zgodnie z zapotrzebowaniem w danej chwili. JEsli jednak z diety dostarczasz wystarczajaca ilosc kalorii to same bialko wystarcza Zmieniony przez - [...]

[...] ilości wody. Smaki wiśniowy oraz mango-melon mogłem pić jak sok tak mi smakują. Grejfrut też w porządku lecz ww zjadają smakiem cały rynek. HI-Anabol Protein bardzo smaczne białko ,najlepsze jakie miałem okazje do tej pory przetestować -Z peak jadłem również Whey delicous ale Hi-Anabol protein były smaczniejsze :) . Dobrze uzupełniłem nim braki [...]

[...] tako dawały radę, ale prostownik siadał. Tric za to super poszedł - wąski ciągle lekko ;-) Prostowanie też ok. Na koniec kickback dobił trica ;-) Dostałem dzisiaj od kumpla białko jaj ;-) Pierwszy raz miałem okazję próbować, i ogólnie super opcja. Od razu poleciał omlet - 400g białka, 15g Whey Protein Almond, 30g wiórków, 100g płatków [...]

Barszcz, placki ziemniaczane, białko. Jakie polecacie białko bo aktualne (Sixstar) już mi się kończy ? Chodzi o to, żeby było dobre z wodą (Odpada jedynie "whey optimum" Megabol)

Whey ATLETA - bananowy /SFD/Images/2016/7/17/8ffc3ab2377441ceaac15a57f2e8a555.jpg Smak Smaczny! bardzo bananowy. I pachnie wyjatkowo bananem, Smaku nie da sie pomylić z niczym innym. Nie mulący, wysłodzony w sam raz. Nie masz ochoty dodawać słodziku. Na wodzie dobry, na mleku to jak szejk bananowy z jakies budki ;) W smaku tak dobry że wiem że [...]